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150 ème

Bienvenue en 2023

Chers amis,

Cette année, nous fêterons les 150 ans de la société.


Ce sera aussi l'occasion de mieux nous faire connaître à Lutry, notamment grâce au nouveau matériel promotionnel réalisé spécialement à cet effet.

Cet indispensable effort a évidemment pour but d'attirer des nouveaux membres, afin que du sang neuf vienne alimenter notre vénérable société et de faire profiter également aux moins de 60 ans les bienfaits d'une ou deux séances de sport hebdomadaires. 
 (suite)
 

Gym Home

 

Gym Home  

Séances Zoom en live:  https://us02web.zoom.us/j/83965870504?pwd=Uk80WmMxd242TjQ2aDBKTHE3WDF3Zz09

ID de réunion : 839 6587 0504
Code secret : 083761

 

Chers amis sportifs,

Il pleut ?  Votre véhicule est en panne ? Votre tenue de gym à la lessive ?  un Virus circule ?
Qu'à cela ne tienne, plus d'excuses mais des moyens de conserver la forme même chez soi.

Notre monitrice préférée nous a préparé quelques séances, de façon à conserver notre agilité. MERCI


Leçon 1 Jambes low impact
 

Leçon 2 Challenge Abdos + dorsaux

 

 Et n'oubliez d'indiquer sur  le groupe Whatsapp de la Gym Hommes chaque fois que vous avez exécuté la séance !

 

Et les Tibétains, hein ?

A faire chaque jour !

 

 

 Quelques liens encore pour rester en forme à la maison:

https://www.letemps.ch/node/1203144   (exercices anti-rouille)

Programme à imprimer - lire sur tablette ou suivre en direct de Lets's go Fitness 

Merci  à tous de signaler au comité s'il y a des vidéos ou articles intéressants à ajouter, ou un lien à retirer.